1千米到20分，我个人认为主要是个动作正确性的问题
就是你只要动作比较正确，应该就差不太多了
至于游不下来，首先最大可能是技术动作有问题，导致距离一旦变长，技术的不合理性就会放大，体力消耗过大，那自然就不行了

但是，也确实是有人对长距离有阴影，就是在二三百米那个有点难受的阶段无法突破，然后就会停止下来；这就好比有些人就是跑不了长跑，但是比如说要你3000米跑到15分，这个不能算是一个很高的要求吧？


但是100米自游进三级，这个有一个爆发力和比赛技巧的问题……跳发不能出问题，最好用滚翻，还得考虑前后50米的体力分配
泳版我记得曾经大把能游到20分的，然鹅虽然公认自100的三级确实难度比较低，但是能说我现在下水就能到的，估计还真是要少不少……
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 我一直以为1：20 100 比 20分1km容易。。。1km 我不放松游根本就游不下来。
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