请教怎么调整
我100自三级水平 但是超过200就崩溃了
再长只能用100m 2min的配速勉强支撑 再快完全不行
【 在 fateboat 的大作中提到: 】
: 就是动作是否正确的问题
: 我长期以来自由泳都是以100m作为上限，游多了就喘
: 后面调整对了呼吸和动作之后，就轻松连续游上1000m了
: ...................
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