我一般练打腿是500自由泳腿+500蝶腿
你说发力不是一个位置，也可以这么说。
但相通的地方太多
自由泳腿及格的标准是25s/25m, 60s/50m,120s/100m:)
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 发力真的不在一个位置，我自认为自由泳打腿可以及格。
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