你太牛了，我的目标曾经是千米20分钟以内，一度达到过，这几年可能是年龄大了，又不行了，已经没有目标了，锻炼身体就行了。短距离我根本就不游了，冲刺太痛苦。现在在河里也不看时间了。

【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 我今年没下河，中关村泳池开了，计划带孩子继续下班到泳池去游一个暑假。今年要认真练一练。近一年速度没有提升，和我练习的频次和强度都低有直接相关。达到二级水平，就是我的理想了。
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