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主题:Re: 这个心率是不是太高了?
daturann
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2023-11-17 14:17:58
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超过舒适心率也可以,不要超过最高心率
我觉得年纪大了,还是舒适区待着比较好
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 我马上40了,现在游泳稍微上点强度就一百八一百九,不过休息一分钟也就降下来到一百左右了。朋友说那证明心脏还挺好的。
--
FROM 76.91.220.*
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