强身健体够用了，应该是姿势不大对，提速的话要找私教指点一下
【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
: 我就是这个速度，之前在版上询问过，结论是技术有问题。 确实有不少问题，自己慢慢改进中，但是效果没有高手指点一下好。
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