在我看来，呼吸管各种分解动作都可以，手、腿，可惜我常用的游泳馆不让用，不然绝对买一个
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 自学自由泳快一年了，可以连续游一二百米。一千米要休息几次，时间大概25分钟一共。现在每次练浮板抬头腿100，侧身100，单手100，过度前交叉100，然后夹板手游500，剩下就是划水游1000。只会右侧呼吸，左侧很弱，划水时刚开始几百四划，后面只能两划。感觉手腿配合有点问题，就是分不清几次腿，腿会不自觉打起来。
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