水木社区手机版
首页
|版面-碧水情深(Swimming)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 自由泳塌腰怎么解决
tomic
|
2024-04-29 13:51:23
|
爆打这个25秒,出发的时候可以蹬壁吗?
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 练抱板抬头打腿,两个方向都要练,一个是爆打25米,目标25秒,一个是长距离,可以慢,尽量不要停,一次练习在200米之后才开始进步。目前可以把所有游泳时间都用于打腿,不进行其他项目。
--
FROM 119.253.34.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版