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主题:Re: 自由泳塌腰怎么解决
need02
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2024-05-30 19:30:15
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1头部太低了,能吸到气吗?或者吸气够吗?
2腿太散了,打腿太分散,无力,交叉太大了,这样会导致身体下沉,也会导致推力不够
总之,游泳是个全身配合的活,脚,手、头,打水、换气都要大差不差,不然会互相影响
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FROM 113.140.23.*
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