自由泳我能不休息连续游1km，但是姿势不对，速度很慢，而且是每次划水都要换气，否则游不长，下一步准备专心练抬头打水，治一治核心问题
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 和游泳也类似，学会正确方法后，下一步得练
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