水凉是个原因，试试穿湿衣。赛前先适应下就好了。
另外，刚下水不要着急，也不要跟着起哄抢跑。不要用频率使劲来提速度，要靠拉开节奏，每次蹬一下趴平滑行的效率来提速更好。
能稳住了再求速度。
再说，后边还有两项呢，体能要分配好。
【 在 alaylm 的大作中提到: 】
: 求问，也不知道是水太凉还是怎么着
: 从小海边游大的，不是深水恐惧，
: 就是下水就不能按泳池泳姿游了，只能按小时候海里抬头蛙，
: ...................
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