心率要一点点拉，40岁游到160-170应该问题不大
游50米，短时间把心率拉到150心脏会挺不舒服
游400米，基本上游到一半心率就应该150以上了，此时你除了觉得游不动了心脏不会有太大不舒服

【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 跑步的时候160多的心率巡航半个小时都不觉得累，游泳50米150的心率就觉得累得跟狗似的
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FROM 36.20.81.*