是有器质问题还是压的动作有问题？现在脚踝柔韧性不好，是什么程度？绷脚面能到多少度？

如果是有器质问题，医生怎么说？能治好吗？要不就放弃吧，别追求速度了，相当于没办法站稳，就别想走路了。

柔韧性是不能着急的，慢慢来，压得太狠了太过急于求成，就容易受伤。
【 在 simonian 的大作中提到: 】
: 万分感谢您的回复，全面又详细。认真读过之后我感觉自己找到了方向，内心充满了游泳的渴望哈哈哈，我会努力练习改进的。
: 关于打腿，确实是我学自由泳遇到的第一个难关，自己打了一个月的腿才勉强走水，至今也没有鞭腿的那种感觉，看来还是得继续苦练。
: 关于脚踝柔韧性，也确实不好，初学的时候尝试过压，每天压，后来有一天走路时左边突然脚舟骨，距骨那里剧烈疼痛，以至于都站不住，缓了十分钟才能勉强动一动，只能用另外一只脚拖着回家，这个经历让我对压脚踝心有余悸，后来就不敢压了。
: ...................
--
FROM 114.93.201.*