我一直在反复的练习打腿啊
你说的核心不够稳定很有道理
我总觉得我呼吸的话下肢就会沉下去


【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 都有强侧弱侧，一侧做得出来另一侧做不出来最主要的原因是打腿不过关，上半身的支撑力不够，核心不够稳定。另外柔韧性也许会对此有影响。
--
FROM 39.144.130.*