穿脚蹼一样可以达到，而且更容易、更轻松
姿势与脚蹼不相干，不用脚蹼不也照样狗刨？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 对的，我一直觉得狗刨最耗体能。话说狗刨也分等级，你试试看把腰抬起来，水平，抬着脑袋出水面，靠手脚刨（不是游泳划臂），特别像狗刨水的动作，这样25米都能累死！
: 游泳技术提高了，速度快了，轻松了，消耗其实不大。之后想要减肥，只能延长距离，计时游，变速游，或者做一些很累的练习纠正细节，才有效了
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修改:chunzai FROM 117.143.138.*
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