其实应该从自由泳开始学。学会老年蛙以后，很难学会自由泳
不过中年人能经常去游就不错了，要求不能太高

【 在 klbs 的大作中提到: 】
:看目的是什么，如果是追求速度没毛病，如果是以放松为目的，那没必要难为自己，达不到标准还能怎么样呢，就说我吧，一开始抬头都

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