俺见过最快的成人课，第一节在泳池边教划臂和蹬腿，浅水区下水感受。第二节课先教水下憋气，然后就在浅水区教收肚子抱膝再展开身体，第三节课就教收肚子抱膝展开后，加上划臂蹬腿配合呼吸，除了少数节奏差的，基本第三节都学会了。后面课程就是纠正了。


【 在 lawyerpeng 的大作中提到: 】
: 我就说嘛，我记得小20年前我学游泳那会，好像教练根本啥都没让用，下水练完憋气，出水告诉你收翻蹬夹，然后就自己练，教练拿根棍在岸上指出谁姿势不对什么的，基本上11节课左右都会了，后边4节课还能考个深水证。当然了，我是成人学的哈，而且是十多个人的大课。
: 现在我们同事动不动40/50节课的报，前十节课全带着背板，我还以为我当年教练不对呢！
: 发自「今日水木 on iPhone 14」
--
FROM 123.97.47.*