还有一种可能你信息茧房了。你看完了一条讲用鼻子别生气的还收藏点赞了于是都给你推这种低水平教学。

游泳换气会呛水就老实去浅水区在水里反复站起蹲下的练，别着急加浮起来的动作。换气都是在临界面保持吐气状态，尤其是蛙泳这种全程俯卧的泳姿，熟了就完全不会呛水。

另外一个水进嘴里也可以不喝下去，水进鼻子里可是直接就开始难受了。

还有一个点是，看到你在说蛙泳『抬头』，正确泳姿里没有抬头。蛙泳的脖子只在身体平面的前方运动，不会使头来到身体平面的后方，这样在出水的时候喉比口高，即使口里进水也到不了喉不会呛水。蛙泳头出水是上背及脖子挺直竖脊肌收缩顶起来的，不是核心放松只抬个脖子。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 有可能，毕竟业余新手刚开始用鼻子呼气还是容易掌握一些，教练主要目标就是把人教会，想提速可能还是嘴巴好使，毕竟嘴巴呼气还是快多了，这样无形之中可以加快划水的频率。我今天晚上去游了一次，全程改用嘴呼气，感觉还行，偶尔头抬起来的时候，嘴巴在呼吸转换的时候会呛水
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