https://www.newsmth.net/nForum/#!article/Age/20266257
楼主可以看下这个讨论，基本覆盖了现在的疗法：靠时间，靠人体自我修复。然后外加一些锻炼核心的方法，来确保用核心部分的肌肉来代替脊椎的部分功能，确保后期不复发
【 在 lovehua2014 的大作中提到: 】
: 刚开始还能走路，现在走路和起床都费劲，除了热敷和贴膏药，还有别的办法吗
: - 来自「最水木 for iPhone 7」
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