我这几天重复试验过，我是睡大约3个多4个小时就自动醒了。之前是晚上12点睡，差不多4点左右就醒了。这几天提前到晚上22点睡觉，结果凌晨2:00醒了。请问这是什么问题？应当如何调整？谢谢
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 你说的没错，如果是这个时间，需要按肺经尺泽穴
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: 但是楼主并没有说时间，从她的描述来看，问题在肝，醒的时间八成也是在1-3点
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--来自微水木3.5.5
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FROM 14.24.65.*

谢谢，我本以为和上面的情况一样，按几个穴位就能够马上改善睡眠质量
【 在 v2 的大作中提到: 】
: 失眠很影响身体的，其实就是对人体的强力损耗，早点调理。
: 如果不想花钱，最简单的方法就是天天慢跑，每天10公理
: 最有效的，就是找中医师好好调理。
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--来自微水木3.5.5
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FROM 14.28.23.*