失眠很影响身体的，其实就是对人体的强力损耗，早点调理。
如果不想花钱，最简单的方法就是天天慢跑，每天10公理
最有效的，就是找中医师好好调理。
前面有个叫DHF（好像是这个）的网友贴过网诊问诊单，你搜一下，并填一下那个单子发
上来，大家才能有依据的讨论。
【 在 hugelion (hugelion) 的大作中提到: 】
: 我这几天重复试验过，我是睡大约3个多4个小时就自动醒了。之前是晚上12点睡，差不多4点左右就醒了。这几天提前到晚上22点睡觉，结果凌晨2:00醒了。请问这是什么问题？应当如何调整？谢谢
: --来自微水木3.5.5
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