失眠很影响身体的,其实就是对人体的强力损耗,早点调理。
如果不想花钱,最简单的方法就是天天慢跑,每天10公理
最有效的,就是找中医师好好调理。
前面有个叫DHF(好像是这个)的网友贴过网诊问诊单,你搜一下,并填一下那个单子发
上来,大家才能有依据的讨论。
【 在 hugelion (hugelion) 的大作中提到: 】
: 我这几天重复试验过,我是睡大约3个多4个小时就自动醒了。之前是晚上12点睡,差不多4点左右就醒了。这几天提前到晚上22点睡觉,结果凌晨2:00醒了。请问这是什么问题?应当如何调整?谢谢
: --来自微水木3.5.5
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