我都练过。八段锦并非不好，但是必须要有真才实学老师详细指导才有效果。相对要领也更为繁琐。金刚功练习方法上要简单的多，但是效果非常好。一趟下来时间也不长，非常适合现代人。
【 在 gnwd 的大作中提到: 】
: 你都练过？八部我练了两天，不熟悉，又回到八段锦去了
: 要是真有感觉，我换过来
:
: ...................
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