每天跳绳、多喝水。
另外各种开龙脊的体操，都可以练练。

【 在 chaobill (若我离去,后会无期) 的大作中提到: 】
: 目前体外碎石后基本是硬挨着等排石
: 这应该中西医搭配，西医负责碎石
: 中医做后续调理的吧。
: ...................
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修改:zszqzzzf FROM 112.47.161.*
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