半月板磨损有啥好办法吗

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主题:半月板磨损有啥好办法吗
1楼|nancy1983119|2021-05-14 13:17:01|展开
没有
【在 caimi 的大作中提到: 】
: 西医也就叫少运动，减少冲击，从中医的角度有啥帮助恢复的方法或建议吗
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3楼|nancy1983119|2021-05-14 15:19:37|展开
消耗性，中医没法
只能自己多注意了，登山怕是不行的了，走路也得注意

【在 zei 的大作中提到: 】
: 锻炼膝盖那块的肌肉吧，背靠墙蹲成h型，膝盖别超过脚尖
:
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