- 主题:有个朋友四十多岁右肩最近有些行动受限
从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
发自「今日水木 on iPhone 12」
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这个动作是瑜伽很好的练习动作。不能完成就多次练习，慢慢提高。
对于常人日常而言，不是规定动作。
常人完不成的瑜伽动作，就太多了。一字马能完成的恐怕没有十分之一。
【 在 zxqnyl (zxqnyl) 的大作中提到: 】
: 从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
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没有明显外伤主诉，基本就是肩周炎了。
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
: 从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
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肩周炎，俗称五十肩，过几个月自己会好
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通背拳基本功单摇臂，慢慢练起来。
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
: 从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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五十肩，图书馆借本朱增祥的《筋长一寸，寿延十年》看看，学学里面的拉筋，拉拉就好了
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我以前肩膀痛，拔罐好了。
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去医院看看吧。
帝都的话，个人推荐去体育医院看运动康复科。
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.11
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肩周炎，每天练习爬墙
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
: 从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: 一事当前，先问真假，后断是非，再说利害
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: 君子务本，本立而道生......
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: 巧言令色,鲜矣仁......
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: 一事当前，先问真假，后断是非，再说利害
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: 君子务本，本立而道生......
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发自「今日水木 on Android」
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肩周炎，拔罐艾灸，然后做壁虎操。
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
从身后反着够左肩，与左胳膊够右肩相比差很多，稍微抬高一些就疼的厉害，有办法吗？
发自「今日水木 on iPhone 1
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