为什么中医认为牛奶是不健康食品？



原创 水火既济知未病 水火既济知未病 5天前
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对于牛奶的性味归经，《别灵》中称：“牛奶，性微寒，能补虚，止渴下气”；《千金食疗》中记载：“牛奶，味甘，性微寒”，在中医中，一般把牛奶归为性寒之物。生活中，很多人应该有这样的经历，就是空腹喝牛奶会拉肚子，除了乳糖不耐的原因，这也是牛奶性寒的表现。中医不建议喝牛奶，理由是牛奶属于阴寒性的食 物，如果经常吃阴寒性的食物，会导致我们身体内气血不畅通，或者血液当中会出现 一些包块，这部分中医建议要少吃阴性的食物，吃阴寒性的食物只会导致身体越来越 差，使心血管疾病，糖尿病肿瘤这些疾病会多发。
中医更讲究的是阴阳调和。在生活中多数人都是寒性体质，女性相对来说比较多，如果这个时候再喝牛奶的话，只会给体内带来更多的寒气，不利于排湿。
如果喝多的话，不仅消耗不掉，还会带来负担在体内形成湿痰。很多人心里都有一个疑问，为什么外国人天天喝牛奶，身体还这么强壮？主要是因为在外国的饮食结构和我我们的饮食结构大不相同，尤其是一些欧美人喜欢吃牛肉和羊肉这样高热量的食物，这些食物一般都属于热性，在喝牛奶的话也能起到中和效果，而中国人在饮食方面吃的都是五谷杂粮，况且肠胃也已经适应了这一种类型的食物。每天都喝牛奶的话，那么只会给脾胃带来严重的负担，不利于消化吸收，看完以后我们也不能去效仿外国人吃高热量的食物，还是以清淡饮食为主最利于身体健康。
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