- 主题:气短乏力，感觉很累，怎么治疗和恢复
说话多了腹部会不舒服或隐痛
我自我诊断是脾肾阳虚肾不纳气，医生诊断是虚劳
这种情况怎么治疗和恢复啊
每天慢跑2-3公里，有效果吗？
先谢谢了
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修改:Suleiman FROM 119.86.177.*
FROM 119.86.177.*
医生就诊断是虚劳，开了一些药
【 在 snowdream 的大作中提到: 】
: 医生是怎么说的？下次还打算找这个医生吗？
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FROM 119.86.178.*
改善了齿痕舌的问题
【 在 snowdream 的大作中提到: 】
: 你觉得医生开的药效果怎样，还打算继续找他么
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FROM 183.70.39.*
应该有脾虚
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 如果脾胃功能没有问题，通过跑步可以改善体质。如果脾已经虚了，锻炼量增加，只会雪上加霜
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FROM 183.70.39.*
33啊
【 在 hothot 的大作中提到: 】
: 多大
: 发自「今日水木 on HD1900」
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FROM 183.70.39.*
还是很认真在治，便溏和齿痕问题改善了很多
【 在 snowdream 的大作中提到: 】
: 估计医生不会认真去治，也就短期控制症状
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FROM 183.70.93.*
差不多就是腹部左下区域
说话多了或者比较累时就不舒服，而且总感觉自己气不足
锻炼之后，心跳要较长时间才能平复
【 在 xiaobing88 的大作中提到: 】
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: 是腹部左下隐痛吗？
: 平常少熬夜，少忧郁，采取静坐或站桩，慢慢纳气。保持心态平和，少牵挂。
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FROM 183.70.93.*
谢谢兄台
为啥说话多了腹部就不舒服啊，明细就是气不够啊，而且睡觉时肚子要用手微微压着才舒服，如果肚皮直接与被子接触，就会不舒服，且感觉呼吸时被被子压着，呼吸会不畅
我问过有的医生，他说这是心理问题，我感觉是生理问题，而且与我气短的问题是一体的，只是不知道怎么解决
【 在 xiaobing88 的大作中提到: 】
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: 那跑步不管用，只会更累，要跑也是慢跑，短距离，不然精力更加浪费，主要是为了活血。
: 应该是此前有情志所伤，不知不觉慢慢透支了精气神。首先要肝气舒畅。
: ...................
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修改:Suleiman FROM 222.178.10.*
FROM 222.178.10.*
有一些吧，医生也提醒我不要太劳累，要多锻炼
【 在 isaacova 的大作中提到: 】
: 有效果
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FROM 222.178.10.*
好的，谢谢xiaobing88大哥
【 在 xiaobing88 的大作中提到: 】
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: 个人估计是因为人体发音，也需要腹腔配合的，因为有膈肌，腹腔形变，使膈肌上升下降，你的发音才变化，如果声音大，更需要腹腔配合，当你说话时，腹部承受的震荡压力变大了，所以说多了，你隐痛部位照比平常受到的牵拉形变和压强就会变大，说话越多，就感觉疼了。
: 用手压着，主要是提供热量和轻微的支撑，热量可以加速血液循环，因此你可针对隐痛部位进行艾灸，命门关元，都艾灸一下，可以缓解隐痛。指定是生理问题，身心互相影响，所以心态平和，利于恢复。
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FROM 222.178.10.*