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- 主题:求建议-九岁孩子睡眠不好
- 九岁男孩，晚上入睡比较困难，一般晚上9:40熄灯，需要翻来滚去，到10:30才睡着。睡眠时长一般也就9个小时多一点，周末的时候也经常八点过一点就醒了。
晚上梦多，时不时半夜做梦会吓醒叫大人，简单安抚一下可以接着睡。还经常磨牙。
饭量不大，愿意吃青菜，不爱吃肉。
不知是否有靠谱的中医推荐？或者有合适的中成药可以试一下？如果有食补食疗的方法更好，长期喝中药，估计很难坚持。
发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:yaozo FROM 123.112.71.*
FROM 123.112.71.* - 谢谢各位回复，
家里饭味道应该还行，在外面也不爱吃肉，鸡翅排骨牛肉啥的都一般。
前两年根据医生建议做过扁桃体和腺样体手术的，应该也不是这个原因。
试过白噪音和催眠音乐，试了几天没看到啥效果，就没继续尝试了。
还喝过一盒龙母壮骨颗粒，感觉也没啥效果，
回头试试大家的建议，补点钙和维d，小建中汤我也看看，谢谢大家
【 在 yaozo 的大作中提到: 】
: 九岁男孩，晚上入睡比较困难，一般晚上9:40熄灯，需要翻来滚去，到10:30才睡着。睡眠时长一般也就9个小时多一点，周末的时候也经常八点过一点就醒了。
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: 晚上梦多，时不时半夜做梦会吓醒叫大人，简单安抚一下可以接着睡。还经常磨牙。
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: 饭量不大，愿意吃青菜，不爱吃肉。
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 222.129.4.* - 泡茶用的菊花吗？不知道孩子肯吃不……
【 在 yinangel 的大作中提到: 】
: 先用点菊花试试。睡前吃几朵。
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 123.112.71.* - 请问有推荐的老大夫吗？
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 肝和脾都有问题了。找个儿科老大夫看看吧。小孩的病，不是难治，而是现在不敢治。
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FROM 123.112.71.* - 麻烦再问一下，小建中汤有啥副作用没？
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 吃点小建中汤就可能差不多了，淘宝上有卖这个汤剂颗粒中成药或者丸剂中成药，可以买了吃吃看
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 123.112.71.* - 再请问一下，我在网上查了一下，小建中汤有做成膏剂的，是否效果一样？那种小药丸的一次要吃三十颗，恐怕孩子服不下去
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 中药一般没有副作用一说，不像西药带着副作用还得吃，中药吃了不舒服了或者病情加重就需要停止调整方子再吃，一般不需要带着副作用的难受继续吃。吃中药出现不舒服或者病情加重，停止继续吃
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: 发自「今日水木 on RMX2117」
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FROM 123.112.71.* - 还有网上只查到一种康尔佳的小建中颗粒，看了看配料，没有饴糖，效果会有影响吗？
另外请问一般吃多久合适？谢谢。
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 吃点小建中汤就可能差不多了，淘宝上有卖这个汤剂颗粒中成药或者丸剂中成药，可以买了吃吃看
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FROM 123.112.71.* - 我看建议一般这么大的孩子应该睡十个小时吧，白天在学校都有一节体育课，会跑操啥的，感觉运动量还行似的……
【 在 Forwarding 的大作中提到: 】
: 九个小时很多了………………，他晚上难以入睡估计就是因为睡得太多，所以到了晚上也不困。
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: 一般人8个小时足已。只有在婴儿期需要更长的睡眠，有的长达10个小时以上
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: 还是让小孩平时早点起床锻炼一下身体，增强一下体质
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FROM 123.112.71.*