- 主题:Re: 有什么方法可以增强意志力吗？
洗冷水澡是有方法的，不是硬抗的，
【 在 yinangel (东施) 的大作中提到: 】
: 有朋友之前天天洗冷水澡，我劝他别洗，他觉得可以锻炼身体，而且他还喜欢喝冷水，专家说的喝八杯水，不是吗？。后来牙掉了很多颗。
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好像是洗完了以后要把洗过的地方拍热
可以网上搜，这种只是激发阳气，又不是生发真气，想效果好要去弄真气
【 在 RythmOfWind (RythmOfWind) 的大作中提到: 】
: 什么方法？
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心静到什么念头都没有的时候真气就出来了
【 在 RythmOfWind (RythmOfWind) 的大作中提到: 】
: 怎么弄真气？
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清心寡欲
这个当然比意志力难，意念的东西又没什么用
【 在 RythmOfWind (RythmOfWind) 的大作中提到: 】
: 那又怎样心静到什么念头都没有呢？这听起来好像比增强意志力还困难很多
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