对，补肾。
肾主耐力。比如一个人拿东西拿不动（如果跟他年龄体格等差不多的普通人能拿得动），是肾气不足。
肾也主巧（技巧，比如体操等的需要技巧性的运动等）。

经脉别论篇第二十一参考译文
黄帝问道：人们的居住环境、活动、安静、勇敢、怯懦有所不同，其经脉血气也随着变化吗？岐伯回答说：人在惊恐、忿怒、劳累、活动或安静的情况下，静脉血气都要受到影响而发生变化。所以夜间远行劳累，就会扰动肾气，使肾气不能闭藏而外泄，则气喘出于肾脏，其偏胜之气，就会侵犯肺脏。若因坠堕而受到恐吓，就会扰动肝气，而喘出于肝，其偏胜之气就会侵犯脾脏。或有所惊恐，惊则神越气乱，扰动肺气，喘出于肺，其偏胜之气就会侵犯心脏。渡水而跌仆，跌仆伤骨，肾主骨，水湿之气通于肾，致肾气和骨气受到扰动，气喘出于肾和骨。在这种情况下，身体强盛的人，气血畅行，不会出现什麽病变；怯弱的人，气血留滞，就会发生病变。所以说：诊察疾病，观察病人的勇怯及骨骼、肌肉、皮肤的变化，便能了解病情，并以此作为诊病的方法。在饮食过饱的时候，则食气蒸发而汗出于胃。惊则神气浮越，则心气受伤而汗出于心。负重而远行的时候，则骨劳气越，肾气受伤而汗出于肾。疾走而恐惧的时候，由于疾走伤筋，恐惧伤魂，则肝气受伤而汗出于肝。劳力过度的时候，由于脾主肌肉四肢，则脾气受伤而汗出于脾。春、夏、秋、冬四季阴阳的变化都有其常度，人在这些变化中所发生疾病，就是因为对身体的劳用过度所致，这是通常的道理。

【 在 williamboone 的大作中提到: 】
: 整个说反了，脾主思，肾主志。思虑多了，会降低意志。意志是坚固不动，归肾管，所以古人崇尚不吃嗟来之食，因为吃了就代表投降。
: 你还自诩学了几年，连黄帝内经里基础的五行五脏都理不通，真是可笑。
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有朋友之前天天洗冷水澡，我劝他别洗，他觉得可以锻炼身体，而且他还喜欢喝冷水，专家说的喝八杯水，不是吗？。后来牙掉了很多颗。

【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 这个就很需要意志力
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我没练过易筋经。但，我记得练易筋经好像会变矮。
站桩比较靠谱。
另外，可以练习哑铃（如果喜欢现代健身的话），提重物，挑重担（这个方法不适合小孩，容易长不高）。
你会感觉在运丹田气。

【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 练易筋经有用吗？
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我以前得过好几种比较难治的病，西医认为治不好的。
然后我就觉得很绝望，试图从各种其他角度来找治疗方式。
其中一种就是气功。就接触到了站桩，拉筋，等方法。
在练功中，有一种叫易筋经的。但那需要比较长的时间才能练好。
我还做过醋泡鸡蛋。

【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 你说的当时是什么时候？
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哦，你觉得不好，那我就不回复啦。

【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: ……………………，你这标题和内容也相差太远了
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