- 主题:有人练习八段锦没？
我练的金刚功和长寿功，也感觉很像广播体操
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【 在 blissyu 的大作中提到: 】
效果如何？
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练了不到一个月吧，至少在我身上感觉没什么用，坚持下去试试吧=_=
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【 在 littlepeking 的大作中提到: 】
效果咋样？
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FROM 124.127.214.*
就是看网上张至顺道长的视频练的
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【 在 littlepeking 的大作中提到: 】
金刚功和长寿功是按照视频练的？还是有师傅教呢？
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