- 主题:体寒怎么办
每天慢长跑。
【 在 justfor05 (justfor05) 的大作中提到: 】
: 冬天睡不暖和，脚冰凉。
: 而且吃辣的，吃油的不容易消化容易上火。
: 这是什么体质。
: ...................
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FROM 112.47.160.*
继续跳舞
【 在 justfor05 (justfor05) 的大作中提到: 】
: 年轻的时候曾经跳了3年舞
: 身体还很健康，后来不运动，天天坐着工作
: 身体就变成这样啦
: ...................
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FROM 112.47.160.*
至少睡前或早起可以练习舞蹈的准备动作，那些动作就能导引身体，而并不需要复杂的全套舞蹈。这些动作的大部分，一张垫子的空间就足够了。
【 在 justfor05 (justfor05) 的大作中提到: 】
: 工作了没那个环境
: 或者说自己懈怠了吧，找不到那种年轻的激情
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FROM 112.47.160.*