我自己做过玉灵膏，蒸40小时以上那种，效果不明显，说是需要柴火烧，还得有蒸米饭的蒸汽蒸，才正宗……
【 在 mxchen04 (xx) 的大作中提到: 】
: 食补推荐玉灵膏，网上可以搜到。
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米饭啊柴火啊都不是主要的，关键还是桂圆和西洋参。
我吃过，感觉对睡眠不错。

【 在 popax 的大作中提到: 】
: 我自己做过玉灵膏，蒸40小时以上那种，效果不明显，说是需要柴火烧，还得有蒸米饭的蒸汽蒸，才正宗……
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用剪子剪碎的，整颗肉太大了。

【 在 popax 的大作中提到: 】
: 那你捣碎么？我都是桂圆粒泡水喝
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太可惜了。
一般别做多，一次做一个月量，吃完再做。

【 在 popax 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，之前一大碗，都扔了，哎，可惜了，一般这个做完能放冰箱放多久啊？
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