- 主题:从中医的角度讲软件开发这种耗神的工作该如何保养呢？
觉得特别耗心力，耗神，头发都白了很多
今天煮了黄芪红枣茶喝之后气血好很多
刚才又煮了一碗
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java，python，开发一些测试工具
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
: 适可而止，饭吃七分饱，工作也大概六七分满，有吃有喝有住的，不用挣那么多钱，简朴的生活也花不了几个钱。你用什么语言开发什么样的软件？
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整夜做梦，有时候做梦睡眠浅容易醒，有时候做梦睡眠深一些，不容易醒一些
当然，睡眠的时间长度还是挺充足的
【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 身体健康有三大基石：充足睡眠、合理的饮食、适当的运动
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跟我一样，药罐子
我虚得很，睡不好，起夜多
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 我也是，一直it行业，多喝水多活动，按时吃饭，早睡，现在长期吃中药呢，也是虚
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躺多了也不好吧，黄帝内经说久卧伤气
要提高睡眠质量才行
我基本上夜里睡觉做梦比较多
中午午觉如果能睡着也会做梦
【 在 RaorOfPanda (神龙大侠) 的大作中提到: 】
: 别人拿来休闲娱乐的时间，你拿来睡觉，你这一天的睡眠要求也基本都能达到
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黑芝麻糯米粥，长期吃会不会发胖啊
【 在 JackyWen 的大作中提到: 】
: 黑芝麻糯米粥，早餐；坚持吃，改善白发状况
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