- 主题:今天早上去查血，缺铁性贫血，又被说血管细了
贫血，无非是缺铁、缺蛋白，但是为什么会缺？
一是吸收有问题，吸收不进来，现在人说吃的不够，肯定不可能的。
二是体内合成的机制有问题，不能有效合成利用蛋白和铁。
第三，是你没有足够的睡眠，身体只有前半夜深度睡眠的时候才会造血，如果你睡眠不足，就是有蛋白、有铁，也流失了。
对号入座，自己是哪一种？还是三种兼有，然后对症治疗，很快就恢复了。
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 基本每次去查血都会被说，每次医生都怕血抽不出来
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这个问题不重视，长期下去。各个器官会相继出现各种各样的问题，绝对不是吓唬你
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，谢谢大佬，我睡觉晚，脾胃不好，还不爱吃肉……
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还是血太少了，一个月长这点儿血，一次流完就又不够了
【 在 liuyan4138 的大作中提到: 】
: 每个月的月事量大，在量多的时候在手腕处偶有发麻，头上有虚汗。一般吃的也都可以，但是感觉自己刚刚有点力气，就又来了。。
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因为你吸收功能差了。吃了吸收不了
【 在 liuyan4138 的大作中提到: 】
: 我饮食也是吃一些有营养的食物，睡眠也是早睡早起，为什么血不能多长一点，开源节流也是好的。。
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FROM 223.72.76.*
当然
【 在 liuyan4138 的大作中提到: 】
: 是不是需要补充脾胃的功能？
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FROM 223.72.76.*
我好像说过吧。
其实最好最简单的办法，就是敲胆经、按心包经、早睡觉。保证十一点前必须睡。坚持一段时间，就好了
操作网上都有
【 在 liuyan4138 的大作中提到: 】
: 有没有好的建议？谢谢
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FROM 223.72.76.*
不要做那么多。就做敲胆经，心包经，早睡很重要
【 在 liuyan4138 的大作中提到: 】
: 敲胆经 拉伸肝经 这些我也做过，可没有坚持下来，因为我感觉每次做的时候就感觉疲惫，没有能坚持下来。在这种疲惫的情况下，还适宜做这些按摩，敲胆经吗？
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