- 主题:今天早上去查血，缺铁性贫血，又被说血管细了
每个月的月事量大，在量多的时候在手腕处偶有发麻，头上有虚汗。一般吃的也都可以，但是感觉自己刚刚有点力气，就又来了。。
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 贫血，无非是缺铁、缺蛋白，但是为什么会缺？
: 一是吸收有问题，吸收不进来，现在人说吃的不够，肯定不可能的。
: 二是体内合成的机制有问题，不能有效合成利用蛋白和铁。
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FROM 118.28.133.*
我饮食也是吃一些有营养的食物，睡眠也是早睡早起，为什么血不能多长一点，开源节流也是好的。。
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 还是血太少了，一个月长这点儿血，一次流完就又不够了
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FROM 118.28.173.*
是不是需要补充脾胃的功能？
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 因为你吸收功能差了。吃了吸收不了
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FROM 118.28.173.*
有没有好的建议？谢谢
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 当然
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FROM 118.28.173.*
敲胆经 拉伸肝经 这些我也做过，可没有坚持下来，因为我感觉每次做的时候就感觉疲惫，没有能坚持下来。在这种疲惫的情况下，还适宜做这些按摩，敲胆经吗？
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 我好像说过吧。
: 其实最好最简单的办法，就是敲胆经、按心包经、早睡觉。保证十一点前必须睡。坚持一段时间，就好了
: 操作网上都有
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FROM 118.28.173.*
恩，这就去实践，感谢！
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 不要做那么多。就做敲胆经，心包经，早睡很重要
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