今天又去做核磁共振了，显示半月板形态良好，韧带有点损伤

看来我的腿在全面恢复中

但是有时候冷起来还是会疼

估计有点风湿了

走路都还好，坐下来反而疼，当然走多了也不行，所以我觉得我还是应该控制体重
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去年吃了半年的调理肝肾筋骨的药，也有用中药外敷

现在用粗盐袋热敷膝盖，感觉效果很好，活血化瘀的效果很显著

膝盖通透


【 在 doctoryuan (袁大夫) 的大作中提到: 】
: 最好是吃些调理肝肾、筋骨的药，同时配合中药局部外敷，以免年龄大了出现后遗症。
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修改:lunarluna81 FROM 117.150.208.*
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嗯，没敢跑步，今天早上去体育场散步了，走得差不多就回来了




【 在 RaorOfPanda (神龙大侠) 的大作中提到: 】
: 不要跑步健身、不要蹬自行车健身
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