- 主题:怕冷到底该怎么解决？
练习八部金刚功，网上很多视频，张至顺道长演示。简单易学，近乎做操。功效甚好。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 室内温度已经十几度了，春天了
: 我穿了两件毛衣一件羽绒服，下面穿着绒裤，毛绒靴子
: 早上还稍微好一点，到下午更冷得不行
: ...................
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FROM 211.167.83.*
穿的不均衡， 裤子太薄；我也是怕冷，以前在出租房严重的时候冬天是穿着羽绒裤的， 现在不穿羽绒裤了，但是是抓绒加厚保暖秋裤，然后外面抓绒外裤，勉强不冷了，坐标上海
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FROM 180.169.133.*
有道理。
感觉坚持运动一下，明显感觉耐寒多了。
【 在 beanpole 的大作中提到: 】
: 长跑的的上位概念，时间够长的有氧运动，你想想能做点啥运动不伤你膝盖
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附子理中丸
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FROM 111.207.105.*
不敢吃太多附子啊
【 在 yinangel 的大作中提到: 】
: 附子理中丸
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每天早上起来喝一杯白酒
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 室内温度已经十几度了，春天了
: 我穿了两件毛衣一件羽绒服，下面穿着绒裤，毛绒靴子
: 早上还稍微好一点，到下午更冷得不行
: ...................
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那不行啊，我持不饮酒戒的
【 在 W760 的大作中提到: 】
: 每天早上起来喝一杯白酒
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FROM 103.139.131.*
到自行车版看看。目测你是三年后的骑行大佬。
科学骑行是对膝盖很友好的运动。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 膝盖受过伤，不能长跑，也不能在冷水中游泳
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吃东西，最起码三餐要吃饱。
适当喝水。
能动就动动。
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喝早酒防寒就是南北分界线上不供暖地方淮河流域地区人民的一个特点
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 那不行啊，我持不饮酒戒的
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