【 在 ccangchu 的大作中提到: 】
: 您好，多谢您的介绍！
: 平时空闲少，只是当做一种健身休闲方式，我再考虑一下！
: 谢谢了！

那就介绍更多点，这个辟谷是没办法的办法，山中修炼，粮食难筹，所以用辟谷的方法，维持生命修炼，同时如果功夫进步，炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。精足不思淫,气足不思食,神足不思眠。气足自然可以配合辟谷，这是自然而然的。

而百丈怀海禅师的：疾病以减食为汤药，是非以不辩为解脱。是生病了，吃太多，胃不和，浪费本就缺少的气血去腐熟水谷。但大多人以为生病，靠辟谷去去病，基本是走向了不足的那个极端，过犹不及，让你少食不是让你去辟谷，进食以补后天气血。

如果一段时间内，没法清心寡欲，那个辟谷，想都不用想，即使觉得是吃的少，也不是道家所定义的辟谷。
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