- 主题:最近几天走路时脚掌疼，严重时不走路也感觉疼
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 这种都是经络问题。
: 大脚趾下面，就按脾经、肝经
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先生你好。按照您公众号的方法，联系蹬腿6天了！
第一天后，改善明显！但是左脚有些麻，不知何故？
方便私聊请教一下吗？
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【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 口服的药不需要，没多少用，反而伤脾胃伤肝。
: 膏药也没多大用。
: 坚持锻炼就行。
: ...................
先生好！
上周开车出去玩了两天，连带下海泡了一小会，结果周日症状又反复了，又回到解放前了。
以后是不是得少开车？和游泳？
我再蹬腿几天，再没有好转，只能加上您推荐的，比如敲胆经这些其它方法了
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【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 发麻有可能是运动导致局部有一些轻微的水肿压迫神经，继续锻炼，慢慢就会吸收消失的。
: 蹬腿坚持做。我文章里面提到的其它几个办法也可以坚持做，尤其是敲胆经，对于你缓解这个麻木是效果很好的。包括按摩锤按摩膀胱经，这些坚持，你这个时间长，得需要长一点儿时间，不要着急。
: 这个时候，比较重的活动还是不建议做了，做一些快走、慢跑的，把腰摆动起来，就行了，关键是锻炼腰部肌肉。其它地方的锻炼，越多，反而会越不利。
: ...................
对了，按照广安门医院大夫的建议，平板撑和小燕飞我锻炼3个月了，您认为还有必要加持吗
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