我是从微信公众号：文小叔说  那里学来的小米桂圆粥补气血，据说效果非常棒

于是我喝小米桂圆粥补气血已经一个多月了，月事期间粥里加红糖

感觉气血充盈，晚上睡眠安稳，白天精力旺盛，没有哈欠连天的情况了

现在腿部膝盖也比以前好多了，基本上行动如常，就是不敢过度地劳累

继续加油！
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按个人口味放，多放少放都行

我一般煮一碗粥放十来个，你想补血效果好一些就多放一些
【 在 stdrj 的大作中提到: 】
: 一般每次煮粥放多少？
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