嗜眠者，由人有肠胃大，皮肤涩者，则令分肉不开解，其气行则于阴而迟留，其阳气不
精神明爽，错塞，故令嗜眠。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。

《养生方·导引法》云∶ 踞，交两手内屈脚中入，且两手急引之，愈久寐，精气不明。
交脚 踞。凡故言 踞，以两手从内屈脚中入，左手从右趺腕上入左足，随孔下；右手从
左足腕上入右足，随孔下；出抱两脚，急把两手极引二通。愈久寐，精神不明。久行则
不睡，长精明。

又云∶一手拓颏，向上极势；一手向后长舒急努，四方显手掌，一时俱极势四七。左右
换手皆然。拓颏手两向共头，欹侧转身二七。去臂膊风，眠睡。寻用，永吉日康。

以上，《诸病源候论》嗜眠候

【 在 shuimu002 的大作中提到: 】
: 本人近三四年来持续地嗜睡（比较类似的疾病应该是特发性嗜睡症这个罕见症了）（病、症的用法在本文中严格区分开来，具体定义见下文名词解释部分）、头晕（头晕症状最接近的类型是持续姿势感知性头晕这类型）但依旧未能找到明确病因，嗜睡及头晕都严重
: 影响本人生活，但两者间真正最严重影响工作生活的症状是嗜睡（睡眠时多梦，通过智能手环也可以记录睡眠时间不错，但清早一睁开眼就非常疲倦终日一直疲倦，类似于睡眠一直被剥夺无法得到真正有效休息的症状），这几年间咨询了一大堆医生（包括线下周边大医院、线上平台）、做
: 艘淮蠖鸭觳椋谰擅荒苷业矫魅返闹虏≡颍ㄕ饷炊嗄晗吕矗脑缇屠哿耍鼻耙仓黄诖苷业秸锒系姆椒ǎ瘟埔院笤偎担⒆从址浅Ｑ现亍本人也坚信跟我同病症或者比本人嗜睡更严重但查不出原因的患者不会只有我一个而是一个群体，比如“大女儿嗜睡
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