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- 主题:中医怎么看每到中午1-2点就非常困，必须睡一会儿午觉
- 很多人到了中午1-2点左右就突然犯困，必须睡一会儿。也不必多睡，十来分钟就够。不睡的话下午就一直昏昏沉沉，无法集中精力思考。
中医怎么看这种现象
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FROM 120.245.20.* - 中医是主张午睡的。
【 在 piglake 的大作中提到: 】
: 很多人到了中午1-2点左右就突然犯困，必须睡一会儿。也不必多睡，十来分钟就够。不睡的话下午就一直昏昏沉沉，无法集中精力思考。
: 中医怎么看这种现象
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FROM 1.85.216.* - 什么道理
另外，我问的是为什么会造成这种现象
【 在 profounder 的大作中提到: 】
: 中医是主张午睡的。
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FROM 159.226.230.* - 首先，我没有看见过中医书上直接解释过这个问题。当然我见过的书还少。
其次，或可以用阴阳理论来解释。
以下是我自己解的。
阴极生阳，阳极生阴，一日四时，午时阳极生阴。阳之衰弱不可避免。人会疲劳。
午休小憩主动入阴，由此补充了阳气，减缓了一日内阳气精神衰竭的速度。
所以午休后，下午精气神都会比较好。
【 在 piglake 的大作中提到: 】
: 什么道理
: 另外，我问的是为什么会造成这种现象
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FROM 112.47.160.* 
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 首先，我没有看见过中医书上直接解释过这个问题。当然我见过的书还少。
: 其次，或可以用阴阳理论来解释。
: 以下是我自己解的。
: ...................
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FROM 159.226.230.*- 中医对睡觉特别重视。虽说因人而异，找到自己的节奏就行。
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FROM 124.202.202.* - 我上高中前从不睡午觉，睡午觉对我是折磨
记得小时候中午40度的高温别人都在睡午觉，我实在睡不着，跑去野外抓龙虾
上大学以后变成了不睡不行，特别是工作以后
【 在 huangwenhui 的大作中提到: 】
: 中医对睡觉特别重视。虽说因人而异，找到自己的节奏就行。
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FROM 120.245.20.* - 客观讲睡午觉是好的习惯，想睡午觉是身体自我调节的表现。一种情况就是你的精力不像原来那么充沛了，需要适当的休息；还有就是你晚上休息的晚，或是睡眠不好，也需要调节。你看看自己是什么情况。
【 在 piglake 的大作中提到: 】
: 我上高中前从不睡午觉，睡午觉对我是折磨
: 记得小时候中午40度的高温别人都在睡午觉，我实在睡不着，跑去野外抓龙虾
: 上大学以后变成了不睡不行，特别是工作以后
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FROM 124.202.202.* - 一般十一点就睡了
虽然现在睡眠一般，但上大学时睡眠非常好也这样
【 在 huangwenhui 的大作中提到: 】
: 客观讲睡午觉是好的习惯，想睡午觉是身体自我调节的表现。一种情况就是你的精力不像原来那么充沛了，需要适当的休息；还有就是你晚上休息的晚，或是睡眠不好，也需要调节。你看看自己是什么情况。
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FROM 120.245.20.* - 【 在 piglake 的大作中提到: 】
: 很多人到了中午1-2点左右就突然犯困，必须睡一会儿。也不必多睡，十来分钟就够。不睡的话下午就一直昏昏沉沉，无法集中精力思考。
: 中医怎么看这种现象
吃过午饭之后犯困，这是常识吧
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FROM 175.166.60.*