- 主题:看到有朋友发腰突的贴，分享个人经历。
我也要突十年了，跟很多人说不要去做针灸，按摩，拔罐之类的，但是没有人信，他们认为这样做可以把它搞好。
其实多拉单杠，多游泳就能缓解很多疼痛。
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，我有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛很久，蹲着捡东西都不能弯腰，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩就是用肘尖按你痛的地方
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发自「今日水木 on V2157A」
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颈椎病也好不了，只能缓解，尽量玩手机的时候躺着玩，坐着玩的时候把手机抬高，仰着看。
【 在 joejunker 的大作中提到: 】
: 求椅子关键词！我是颈椎有问题，导致压迫神经，整个左臂疼痛酸麻，一度天天半夜痛醒，在医院治疗了大半个月，效果不大
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: 正当他站在岸上，俯瞰着清澈恬静的水光感到幻惑的时候，一只很小的鸟停在近边的树枝上开始唱起来，
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床垫我试过很多便宜的贵的，乳胶的都不好使，最近我换了一个椰棕垫不软不硬，非常好使，京东上面搜索中伟。
【 在 finfoun 的大作中提到: 】
: 感谢分享，我是椎间盘突出，不能站只能坐或者躺着，我现在睡的床是硬底+乳胶垫，但是每天早上起床腰都很痛，床垫有啥推荐的吗？
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