- 主题:看到有朋友发腰突的贴，分享个人经历。
好惨，现在有那种家用移动式座便器的，类似于高铁上那种厕所里使用的，据说可以连续使用几次然后家人集中处理一下
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 看帖不仔细啊，爬到洗手间去的，还特意买了个护膝，不然爬的时候膝盖硌在地板上很痛。
:
--
FROM 221.223.245.*
长跑对腰椎不好，会增加负担。
同时腰椎不太强健的人，长跑时更容易导致膝盖过度磨损，会导致膝关节出问题
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 我是码农，自己创业，那段时间很忙，连续加班几个月，每天坐10多个小时。
: 游泳是我的爱好，但是那段时间因为忙，大概一年多没有游泳。
: 夜跑是后来康复了新增的运动。
: ...................
--
FROM 221.223.245.*
请问死虫子是什么动作，能否给个图示或视频链接？
【 在 ciscoo 的大作中提到: 】
: 请问就做臀桥一个动作吗？
: 死虫子需要做不？
--
FROM 221.223.245.*
腰腿痛的原因有很多，腰椎间盘突出根据不同部位不同程度，以及个人是否在以后的生活中知道保养和锻炼，都有关系。
所以就会出现同样的症状，同样的医生，有人治好了有人治不好。因为现在这个毛病，即便知道原因了，也都是对症治疗，有时候要碰运气的
【 在 fangboya 的大作中提到: 】
: 我2008年也得了腰椎间盘突出，压迫神经，走路腿侧面疼得不行。托人看了国内最好的专科医生，还是个院士，看了核磁后说要做手术，但有10%的复发率。后来找了一个声名赫赫的中医世家（进领导保健组的），没吃药，敷了一个多月的自配膏药配合睡地板，到今年都14年了，没有复发过。但是很奇怪，我一个同事跟我一样的情况，我把他带去看那个中医，但是就没能治好。所以这事儿就比较玄乎，我也不敢给任何人推荐，
--
FROM 221.223.245.*
这种时间长了可能会有很多麻烦，因为毕竟金属需要和体内原有骨骼肌肉协调，怎么说都不如原装的好。
一般不到非常严重，医生也不会建议做这种手术。
【 在 dddak 的大作中提到: 】
: 腰椎突出（脱出）严重的话，主要的治疗方案不就是手术吗？用金属固定，这样以后会有什么问题吗？
: 我看三甲大医院的骨科（脊柱）专家都是这么治的啊
:
--
FROM 221.223.245.*
不一定平躺啊，找一个相对不疼舒服的姿势就可以了，如果一个姿势时间长了不舒服，就换一个姿势
只要效果是不那么疼，甚至不疼就行
记着，不疼的姿势就是最好的姿势
【 在 fromprivate 的大作中提到: 】
: 请问在床上静卧时，因为腰部没有支撑，所以平躺着很难受，这时，是要在腰部垫点什么吗？谢谢
: 发自「今日水木 on ATU-AL10」
--
FROM 221.223.245.*
你这个简单了。腰腿疼的症状，原因很多
那些能很快恢复的，很大可能并不是椎间盘突出，或者是轻微的那种，你这个就是属于轻微的那款
一般的椎间盘突出压迫神经，并不会腰疼，而是会放射到大腿甚至小腿疼，并且急性期止疼药都没用，就像楼主描述的这种。并且楼主这种其实也并不属于特别严重的状态
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 腰突，要解决很简单的，哪有那么复杂。
: 我亲身经历过，十多年来，右大腿外侧一直是疼痛麻木，主要是久坐后出现，站立一会，又没事，所以我也一直没当回事，以前一直以为是压迫坐骨神经啥的。
: 去年和一个亲戚聊天时提到这个，他说这个是腰突问题。我一听，猛然觉得这个是对的。
: ...................
--
FROM 221.223.245.*
按摩一般只能治好肌肉损伤导致的腰腿疼，用来治疗椎间盘突出风险很大，我知道有人差点被搞瘫痪了
所以在拍核磁确诊前，要慎用按摩
【 在 beinghalf 的大作中提到: 】
: 我也是按摩好的， 结果到楼主那里居然说没用，我也是醉了，感觉有点夹带私货
--
FROM 221.223.245.*
你这报告没看到腰突，是筋膜炎，症状也不像腰突的症状。
如果一两周卧床就好了，那就是筋膜炎。如果不见好再去拍核磁吧
不知医生是否这么医嘱的
【 在 gutentage 的大作中提到: 】
: 帮忙看看，这是已定确定了是腰突嘛，还是等核磁后再确认呢，谢谢
: [upload=1][/upload]
:
--
FROM 221.223.245.*
咱们貌似说得是两回事。
我说的是对于这个病，要慎用按摩正骨推拿这种手法治疗
你说的是国人对中医的态度，以及不同中医水平差别巨大？
【 在 beinghalf 的大作中提到: 】
: 所以我说恶性循环啊， 全国人民没头没脑的抵制中医，欧美日韩趁机挖走国内的有水平的针灸按摩师，去了就是30W美金，然后国内留下一堆烂货，然后水平越来越低，越来越抵制
--
FROM 221.223.245.*