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主题:看到有朋友发腰突的贴,分享个人经历。
274楼
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shali
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2022-07-28 14:17:43
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五点支撑做臀桥,单杠太极游泳好。
时刻腰挺直,电脑要垫高,
不要葛优躺,二郎腿不跷,
不要拿重物,靠背加护腰,
多动多喝水,吃点神经营养药,
按摩要去大医院,就怕久坐伤害小蛮腰
--
FROM 183.242.70.*
275楼
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shali
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2022-07-28 14:18:23
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五点支撑做臀桥,单杠太极游泳好。
不要葛优躺,二郎腿不跷,时刻腰挺直,电脑要垫高,
不要拿重物,靠背加护腰,多动多喝水,吃点神经营养药,
按摩要去大医院,就怕久坐伤害小蛮腰
--
FROM 183.242.70.*
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