- 主题:腰椎间盘突出能练八段锦吗
八段锦里有不少弯腰动作啊
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FROM 114.250.229.*
同问
【 在 silence007 的大作中提到: 】
: 八段锦里有不少弯腰动作啊
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FROM 106.38.116.*
直接练八部金刚功得了，练啥八段锦呀，八段锦见效慢
【 在 silence007 的大作中提到: 】
: 八段锦里有不少弯腰动作啊
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FROM 36.112.197.*
拉筋，朱增祥的《筋延一寸寿延十年》里的拉筋就可以了。你这个头像不是那个谁吗，你们都啥心理使用这些名人的头像？
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FROM 183.194.169.*
都突出了练啥也没用。早点练，哪里会有突出。
静卧
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FROM 111.117.119.*