- 主题:有比较懂或者专业的大神指点一下么，刮痧和拔罐要怎么搞
这是疑难杂症。
我觉得你应该选择睡前瑜伽，把腿部所有经脉活动开。或许睡眠过程中，就不会出现这种问题。——这是猜测，不是资深医疗实践后提出的建议。
瑜伽的各种拉伸动作，不是刮痧拔罐所能比拟的。其对肌肉和筋膜的运动要深入得多。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 不宁腿综合征，做过一次一次按摩加腿部拔罐，舒服了一天，又难受了
: 看网上有论文讲刮痧和拔罐效果非常好，有医生刮痧+按摩治好了98%的患者。虽然群里没人有类似经验，但反正不用吃中药，西医也明确这病治不好，我还是打算亲身试验一下。至少第一次按摩拔罐感觉不错，一整天时间症状缓解了95%。
: 作为一个科学主义者且对中医怀疑偏多的人，这次确实打算好好试一试，因此想请教一下懂的人：
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按摩和瑜伽，目的虽然差不多，但是主动性不一样。
前者是你躺着不动，别人给你按。后者你的肢体要做出各种特殊的动作，伸展到极限。
前者好比老师补课，后者自己是学霸。
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 你这思路感觉不错！
: 其实我也不清楚我是按摩后缓解的还是拔罐，很多人也说按摩有效。
: 不管是按摩还是瑜伽，其实目的都差不多，放松肌肉，促进血液循环啥的。
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人参杀人“无过”，人参都有副作用，哪有没副作用的中药。
【 在 v2 的大作中提到: 】
: 应该这样说。金贵中用的药，除了附子、泽泻，全是神农本草中的上品，那是菜啊，吃
: 菜能吃出副作用，那是脑子有问题。
: 副作用，只有化工药品才真正的伤肝，那可是人造化合物啊，和自然物完全不在一个层
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