【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 治疗我的半月板损伤
: 哈哈，我这想法怎么样？
: 就是有点苦对吧

三分治七分养

不要做蹬的动作

不要爬楼梯

不要蹬自行车

穿硬底鞋
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