大师，那我该怎么修养和锻炼呢？
请问我是肾虚吗？
我吃了一个月的右归丸，感觉没啥很显著的效果
没射精时，感觉自己精神状态还好，只是偶尔右腹部和腰间那里不舒服，但是射精后第二天就身体状态很差，而且有腹部和腰间的不适感变得比较严重，能时刻感受到那里的存在和不舒服。
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 精气神的精，与精子有关系。
: 和谐的性生活对人体健康是有帮助的。射精后状态就不好，那身体应该就是不好。
: 内养精气神，外练筋骨皮。
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修改:Suleiman FROM 106.83.8.*
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好的，确实要多锻炼啊
【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
: 看起来还是体质不太好。多运动运动，尤其是练习站桩，武术，瑜伽等等内外兼修的锻炼方式。
: 瑜伽中有一个技法--瑙力法，虽然其主要目的不是为了提高性能力，但是亲测确实能够大幅提升性能力。可以长时间交而不泄，控制起来随心所欲。不射的话，自然对身体没有损耗。
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有没有去看过医生，是咋回事
【 在 dinggx 的大作中提到: 】
: 我是第二天头疼
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我也发现是这样，原理是啥呢？
【 在 xibeigewu 的大作中提到: 】
: 这是什么道理呢？
: 撸管确实别真干累多了
: 发自「今日水木 on Android」
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